天气很热,烟霾又来袭, 依弟弟继两个星期前又发了两天烧。 刚好看见了这分享, 赶紧也买些马蹄煲来一家大小喝。
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食谱参考自大马美食~like 一 like~
胜过退烧药 红枣马蹄
食材:
马蹄10粒,中小红枣20颗, 水2L和冰糖适量
1.准备食材。
2.马蹄削掉外皮洗净, 切片。
3.将马蹄加入水放入锅中。
4.汤煮沸后加入红枣。
5.再次煮沸后,转小火慢炖。
6.煮至四十分钟左右,这次的马蹄糖水色泽变红,红枣涨 发,加入适量冰糖。
7.煮至冰糖溶化即可关火。
功效:马蹄又称荸荠,含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促 进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育 有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质 的代谢,调节酸碱平衡,非常适于儿童食用。
它还具有清热泻火的良好功效;应用于肺热咳嗽,痰浓难咳 ,既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。
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食材:
马蹄10粒,中小红枣20颗, 水2L和冰糖适量
1.准备食材。
2.马蹄削掉外皮洗净, 切片。
3.将马蹄加入水放入锅中。
4.汤煮沸后加入红枣。
5.再次煮沸后,转小火慢炖。
6.煮至四十分钟左右,这次的马蹄糖水色泽变红,红枣涨
7.煮至冰糖溶化即可关火。
功效:马蹄又称荸荠,含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促
它还具有清热泻火的良好功效;应用于肺热咳嗽,痰浓难咳
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这红枣马蹄水很好喝, 依哥哥咕咯咕咯喝了一杯又一杯! 当然, 生病还是得吃药, 这只能当补助或凉茶喝。